すぐにできない自分を、つい責めてしまう女性起業家さんへ | 女性起業家のための はじめてのWordPress

すぐにできない自分を、つい責めてしまう女性起業家さんへ

WordPress, 気になるもの、こと

やるべきことになかなか手をつけられない時に読む本

keiko
朝から、なんだか疲れてるわ〜。年齢のせいかな、それか春だからなのか?
my cat
いや、いつもだよ!?

私の場合、朝、5時すぎに起きて朝食の準備をし、7時頃、主人を送り出したら、そのまま、台所の洗い物や洗濯や掃除、メイクなどに突入するのですが、終わるとたいがい電池切れになって、リビングで横になってダラダラ過ごしてしまうということも!

そして、午前中の一番頭の働く時間に「ブログが書けなかった。」「仕事のプランを考えることができなかった。」と罪悪感にかられるのですね、、、。

これって、自営業としていちばんあかんパターンやん!?

そんな折、この本で、目からウロコが落ちました!!

行動力を上げるためにやることは〇〇を変えるだけ!

なんという「身もフタもない」タイトルでしょう。

まるで、自分が「できてない人」というのをあらためて確認するみたいで悲しいですが。

この本は、菅原洋平さんという作業療法士さんが書いた本で、「すぐにできない」と悩む人が「脳と身体の食い違い」を解消するだけで行動力が高められる、という素晴らしい内容です!

「やるべきことになかなか取りかかれない」時って、だいたいが「気合い」で乗り切ろうとするけど、それだと上手くいかないんですね。

行動力を上げるためにやることは「脳のモード」を変えるだけ!

リハビリテーションの専門職である作業療法士さんが教えてくれる、医療現場でも実証済の方法。

女性起業家はココが疲れている

特に、わたしたち女性は、家族のケアなどで常に意識が自分以外に向いてることも多いですよね?

男性に比べて元々マルチタスク型でもあるため、家事や仕事も両立しようと思えば(無理すれば)できないこともない?

肉体的な疲労で言えば、若い内なら無理はきく、などと思いますが、家事のこと、子育てのこと、仕事のこと、色んなことで、実は疲れているのは「脳」。

脳って、例えば、気分転換のために通勤カバンを普段と違うものに変えただけで、新しい動きを計画しないといけないためエネルギーを消耗するですって!

毎日、季節や気候に応じた服を考えて、靴も考えて、、、それだけで脳は相当なエネルギーを使っているわけです。

(そう思うと、Appleのあのお方の決まりきった黒のタートルネックとジーンズのスタイルは、「選択による脳疲労」を防ぐ戦略以外のなにものでもありませんね!)

重ねて言えば、女性起業家なんて、日々、新しいことの連続

ことに起業して数年は、勤め人から起業家への転身も相当なライフスタイルの変化だし、お客様を迎える緊張感、初めてのブログやメルマガや、集客にまつわるあれこれ、自分が動かないと報酬もないという暮らし。

これを思うと、どれだけ脳が疲れているか、なんか可哀想になってきます。

「起業うつ」ってあるけど、それはメンタルの原因もさることながら、脳という内臓を働かせすぎ、っていうのもあるかもしれませんね。

ていねいなくらしの憧れと呪縛

「すぐやるパワー」を貯めておくための「脳の省エネ戦略」は、何気ない場面でエネルギーを使い過ぎないということ。

つまり、「何も考えずにできることは極力毎日同じルーチンにし、やらなくても困らないことはあえてやらずに済ませること」です。

そこで、私が「やややっ!?」と思ったのが、「日常生活で(エネルギーの消耗を招く)新しい動作が増えてしまう主な原因は「心地よい生活をしよう」「気分を一新しよう」という心理作用ということ。

特に「意識の高い女性」を惹きつけずにはいられない「ていねいなくらし」「手づくりの食卓」「シンプルな部屋」といったキーワード。

『「家事のしすぎ」が日本を滅ぼす』の本にもあるように、きちんと家事への「憧れ」と「呪縛」が、日本人女性を苦しめる、そして女性起業家の脳をこれでもかと痛めつける原因でもあると思うのですね。

パワーがありあまっている人や、美意識の方が勝ってしまう人は、ていねいなくらしをすればよろしい。

ただ、起業して「こんなはずじゃなかった」って、疲れている女性は、まずは脳の使い方を見直してみましょう。

my cat
「やらなくても困らないことはあえてやらずに済ませる」ですよ〜!! 

まとめ

ブログを書かないといけないんだけど「スマホでネットサーフィン・・・マジ?もうこんな時間!?」となりがちな人、

日々の仕事だけじゃなくって、将来のための勉強したいけど・・・明日から本気出す。」と先送りしてしまう人、

「すぐにできない自分は、ほんっとダメだなあ。」と自分を責めてしまう人、

そんな女性起業家の方にこそ、おすすめしたい本です。

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